Zajęcia dla kręgosłupa w parku Czechowickim

Zajęcia dla kręgosłupa w parku Czechowickim

PODZIEL SIĘ
fot. Pixabay.com

W ramach promocji zachowań prozdrowotnych Urząd Dzielnicy Ursus zaprasza na zajęcia, które pomogą utrzymać kręgosłup w dobrej kondycji. 

Przyczyną schorzeń często stają się: siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, praca przy komputerze. Dlatego w niedzielę, 28 lipca, w parku Czechowickim w godz. 11–13 odbędzie się warsztat „Chi Kung Zdrowy Kręgosłup”.

Zajęcia są dedykowane wszystkim mieszkańcom, którzy chcą zwiększyć swoją świadomość i rozwinąć wiedzę na temat ćwiczeń pozwalających uchronić się od problemów z kręgosłupem.

Uczestnicy warsztatu:

– dowiedzą się jak pozbyć się bólu kręgosłupa, pleców, karku czy barków,
– poznają proste i skuteczne zestawy ćwiczeń Chi Kung pomagające wzmocnić kręgosłup, mięśnie, ścięgna i stawy,
– poprawią równowagę i skorygują posturę,
– zrelaksują ciało i umysł.

Wstęp na zajęcia jest bezpłatny. Zapisy można składać telefonicznie pod numerem: 660 700 920 lub drogą mailową pisząc na adres:piotr.karolewski@ymaawarszawa.pl.

BRAK KOMENTARZY

ZOSTAW ODPOWIEDŹ